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做法(法): 1、准备好食材(材):菠菜,鸡蛋,面粉(忘记拍(拍)了(了)) ;2、菠(菠)菜洗净(淨)切段 ;3、锅内水烧开(開),调入少量盐,将菠菜开水(水)里焯(焯)一下(下),去掉草(草)酸 ; 4、焯(焯)好的菠菜放入(入)料理(理)机内,加入适(適)量水,打(打)成细泥,越(越)细越(越)好 ;5、菠(菠)菜汁过筛(篩) ;6、过筛后的菠菜汁 ; 葫(葫)芦直播最新下载网(網)址 7、取适量(量)菠(菠)菜汁,打入(入) 3 个鸡蛋,再加入 60 克面粉(粉),适量盐和胡(胡)椒(椒)粉(粉),搅拌至无颗粒 ;8、再用滤(濾)网(網)过筛一次(次),让蛋糊(糊)更(更)细腻(膩),蛋糊的稠(稠)稀程(程)度(度)如图所示勺(勺)子里(裏)的蛋液可(可)离开后就宣布了塔(塔)沃拉腊岛的独立职位,并将一份萨沃(沃)依(依)王(王)室(室)的(的)卷轴授予保(保)罗,确立了岛国的君主政(政)体。图为该岛的卫星图。 由(由)于其富厚的生物种类,塔沃拉腊(臘)岛成(成)为意大(大)利(利)海(海)洋(洋) ;で(裏)的(的)一(一)颗明(明)珠(珠),吸引(引)了大(大)批游人前往,岛上(上)的经济(濟)状(狀)况也因此(此)昌盛。(图片来源于网(網)络) 。以流(流)下的(的)状(狀)态 ;9、平(平)底(底)锅(鍋)烧热,小火,不必加(加)油,直接慢(慢)慢(慢)倒入(入)蛋液,(蛋液不要倒(倒)太多,或许倒进去的蛋液(液)占整(整)个(個)锅(鍋)底的三(三)分之二(二)),然后把平底锅拿起晃动几下,让蛋液均(均)匀充满锅底 ; 10、小火(火)慢煎,待(待)底部(部)差(差)未几(多)凝固,再轻轻翻面继(繼)续煎至两面凝(凝)固,就可以了(了) ;11、做个(個) 5

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